Taiji Quan (Taichi chuan)

Para quien busca elevarse 

Taji-quan es un arte marcial, es una meditación, es un método científico de diagnosis, es un método de ejercicio físico, es un método de ejercicio mental, es un método para balancear las energías Yin y Yang, es un método de despertar espiritual, es un método de longevidad, es un método de alineación del campo magnético de uno con la tierra, es un método de ayuda a otros, es un método de amar todas las cosas.

Erle Montaigue (Master Degree, China)

El TAI-JI es el Arte Marcial más extendido en China, siendo frecuente ver practicando en los parques desde los niños hasta los ancianos. En su forma externa se manifiesta como una sucesión de movimientos lentos, suaves y circulares regidos por la mente y coordinados por la respiración; que hacen circular la energía por todo el cuerpo consiguiendo liberar la tensión diaria y logrando equilibrio y armonía entre cuerpo y mente.

¿POR QUÉ PRACTICAR TAI-JI QUAN?

–POR GUSTO, porque es agradable.

–COMO ARTE MARCIAL INTERNO. Moviliza la energía desde la mente a todo el cuerpo con armonía.

–POR SU EFECTO REJUVENECEDOR: Las personas mayores "NO" están destinadas a terminar sus días en guetos, jugando al dominó, consumiendo fármacos, "practicando ....", si tienen ánimo, la gimnasia denigrante de la tercera edad, y visitando, si hay suerte, balnearios y playas en temporadas bajas.

Se sorprenderán los que practiquen TAI-JI de su efecto rejuvenecedor.

–El cuerpo, si no se utiliza, se atrofia. El ejercicio suave, energético, armonioso, desbloquea poco a poco las articulaciones, renueva la médula ósea y estimula la hormona del crecimiento.

–Ayuda a mantener la salud estimulando el sistema nervioso, el músculo cardiaco y las funciones digestivas. Fortalece los pulmones, músculos, huesos y articulaciones.

–A nivel espiritual supone una relajación y meditación en movimiento, ejercita la concentración y desarrolla la energía.

–Los movimientos del TAI-JI son suaves, uniformes, sin resistencia, sin oposición, sin brusquedad, sin violencia, con poco esfuerzo, con sensaciones agradables para los sentidos. Se realizan sin variar la velocidad, en sentido circular y de manera coordinada.

Y Recuerde:

TAI-JI indica la aspiración hacia una meta: "El hombre que busca elevarse".

Página de clases    Qigong