EL QI-GONG 

El Qi-gong es una de las prácticas más antiguas de China. 
"El arte de saber respirar", "Arte para obtener los nutrientes esenciales de la salud humana",
"Entrenamiento para armonizar la energía vital en pos de la salud y la longevidad", 
son algunas de las expresiones que se vienen haciendo familiares en Occidente para definir 
el Qi-gong. Más allá de esas definiciones el Qi-gong se presenta como una maravillosa oportunidad 
para superar el estrés cotidiano y abrir las puertas al dominio de sí mismo junto a una salud integral.

EL Qi-gong (Qi = energía, Gong = trabajo) es un método Terapéutico chino 
que combina suaves movimientos corporales, concentración mental y respiración 
para aumentar la energía de la persona. 

Este método forma parte de la medicina tradicional china, según la cual, 
la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital.

La práctica del Qi-gong regula la energía personal, fortaleciendo la salud 
y previniendo enfermedades. El Qi-gong, también es llamado "Fuente de Juventud", 
ya que estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad, 
y un método idóneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensión 
y el estrés cotidiano.

FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS

Investigaciones científicas han demostrado que el Qi-gong es un ejercicio muy completo 
que beneficia todos los órganos y sistemas del cuerpo.

 I. SISTEMA  CARDIOVASCULAR

Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco 
mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la 
presión arterial.

 II. SISTEMA  RESPIRATORIO

Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.

 III. SISTEMA DIGESTIVO

Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la perístasis, acelera la evacuación 
y elimina gases. Tonifica el hígado y el páncreas.

 IV. SISTEMA NERVIOSO

Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. 
Regula el sistema Nervioso Vegetativo.

 V. SISTEMA ENDOCRINO

Regula y mejora las funciones endocrinas: glándula hipo fizarías, tiroides, 
testiculares, ováricas, suprarrenales, pancreática.

 VI. SISTEMA INMUNE

Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, 
aumenta las inmunoglobulinas y el número y actividad de las macrófagos.

VII. SISTEMA LOCOMOTOR

Fortalece huesos (evita la osteoporosis) 
y aumenta la elasticidad de músculos y tendones.

 VIII. METABOLISMO

Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares.

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